Un sistema completo

Tecniche
Tutte le tecniche con le loro variazioni, spiegate in dettaglio, per un uso più specifico.

Condizionamento
Condizionamento del corpo con esercizi Yin e Yang, come
il "corpo
di ferro".

Applicazioni marziali
Applicazioni marziali veloci e potenti, per una maggiore efficacia in una situazione reale.