Lineage stile
Lo stile Chen ha mantenuto uno spirito marziale molto evidente, e il GM° Tang ne conserva questo aspetto.
PERCHE' solo attraverso l'insegnamento continuo con Grandi Maestri si può imparare davvero uno stile tradizionale.
PERCHE' la VERA conoscenza non si improvvisa.
技精艺进，体悟人生
Jì jīng yì jìn, tǐwù rénshēng
Raffinare la tecnica e progredire nell’arte, portare a
realizzazione la propria vita.
学而不思则罔，思而不学则殆
Xué ér bú sī zé wǎng, sī ér bú xué zé dài
Imparare senza pensare è fatica persa; Pensare senza
imparare è pericoloso.
Programma di stile
- Fondamentali
- 站桩功 Zhànzhuānggōng
- 缠丝功 Chán sī gōng
- 六环手 Sei circuiti di mano
- 空手套路 Forme a Mano nuda
- 陈氏太极拳老架一路 Chen Taiji laojia yi lu
- 陈氏太极拳老架二路 Chen Taiji laojia er lu
- 陈氏太极拳新架一路 Chen Taiji xinjia yi lu
- 陈氏太极拳新架二路 Chen Taiji xinjia er lu
- 器械套路 Forme con Armi
- 陈式太极刀 Chen Taiji Sciabola
- 陈式太极剑 Chen Taiji Spada
- 陈式太极十三杆 Chen Taiji Bastone
- 陈式太极梨花抢 Taiji Lancia Fiore di Pero
- 陈式太极大刀 Chen Taiji Alabarda
- 陈式太极双剑 Chen Taiji Doppia Spada
- 陈式太极双刀 Chen Taiji Doppia Sciabola
- 陈式太极棒一路 Chén Tàijí Bastone frusta 1° lù
- 陈式太极棒二路 Chén Tàijí Bastone frusta 2° lù
- Esercizi in coppia
- 太极推手 Taiji Tuī shǒu
- 劲劲 Hua jin
- Metodi di allenamento
- 抖棍子 Scuotere il palo
- 练习对排 Allenamenti delle spinte reciproche
- 太极型功球 Esercizio con la palla Tàijí
- 太极型功棒 Esercizio con il righello Tàijí
Il Tàijíquán ha molti effetti
benefici sulla salute del corpo, risulta estremamente efficace
sia per quanto riguarda il rinforzamento dei muscoli e dei
tessuti, sia per quanto riguarda l’aumento delle capacità di
coordinazione, elasticità e velocità.
