Qigong - definition et origines

Le qigong, 气功  est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration qui est fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.
Le terme signifie littéralement « réalisation ou accomplissement (gong) relatif au qi », ou « maîtrise du souffle ».
La transcription habituelle en Français du caractère 氣 par "énergie" est erronée car l'énergie se traduit par 能量 en Chinois.
Par ailleurs le terme d'"énergie vitale" recouvre une notion corporelle ou un flux qui n'a jamais pu être scientifiquement prouvé à ce jour.

Dans une perspective plus large, « qi gong » signifie « méthode et efficience du souffle » et regroupe des techniques traditionnelles de gymnastique, de respiration, de méditation, de visualisation, de transe, de guérison charismatique et de combat qui proviennent de contextes taoïstes, bouddhiques, néoconfucéens, savants ou populaires.

Dans une perspective plus large, « qi gong » signifie « méthode et efficience du souffle » et regroupe des techniques traditionnelles de gymnastique, de respiration, de méditation, de visualisation, de transe, de guérison charismatique et de combat qui proviennent de contextes taoïstes, bouddhiques, néoconfucéens, savants ou populaires.

Les effets allégués d'une pratique régulière du qi gong vont de l'augmentation de la capacité de prévention et de guérison des maladies et des blessures, du maintien en bonne santé, de l'augmentation de la qualité de vie, de la longévité, du développement de soi, voire jusqu'au développement de dons de guérison et d'autoguérison, d'une force surhumaine et de pouvoirs surnaturels3.

Le qi gong compte plusieurs branches, lesquelles recouvrent des centaines de styles différents : le qi gong santé et bien-être (préventif), le qi gong martial, le qi gong médical (curatif), le qi gong sexuel et le qi gong spirituel.

« En faisant que ton souffle corporel (ou shen qi) et que ton souffle primordiale (ou jing qi) embrassent l'Unité, peux-tu redevenir un enfançon ? » .

Vers le ve siècle, Bodhidharma développait le qi gong dans le wu shu de l'école Shaolin plus communément appelé de nos jours Kung-fu haolin au monastère Shaolin, en Chine, en s'inspirant des gymnastiques taoïstes de longévité.
Durant la Révolution culturelle (xxe siècle), le qi gong est réprimé.
Plus tard, de nombreuses écoles surgissent, parfois mercantiles.
En 1981, le wu shu kung-fu Shaolin se reconstitue.

Les racines du Qi gong sont millénaires et indissociables de la tradition taoïste.
Le travail sur le souffle et l'énergie interne était déjà pratiqué par les sages de l'Antiquité, aussi existe-t-il des écoles taoïstes, bouddhistes et confucianistes de Qi gong, lesquelles ont grandement influencé le développement de la médecine chinoise traditionnelle.
Se transmettant de façon le plus souvent privée et secrète entre maîtres et initiés, la pratique du Qi gong a connu une popularité croissante au xxe siècle, tant au sein de la population chinoise qu'à l'extérieur de la Chine, notamment grâce aux contacts des sociétés occidentales qui s'y intéressent de plus en plus à partir des années 1960.

Le père du qigong moderne est Liu Guizhen (1920-1983), un cadre du Parti communiste chinois.

Après s'être fait soigner pour un ulcère par un maître qui lui enseigna une méthode de méditation et de contrôle de la respiration en position debout, il fut chargé par ses supérieurs de développer cette technique de maîtrise du souffle, mais débarrassée de ses éléments religieux. Adopté par le régime communiste en 1949, le qigong est présenté dans les années 1950 « comme une thérapie d'origine populaire et chinoise », en opposition à la médecine « bourgeoise » occidentale.
En 1953, un sanatorium spécialisé est ouvert à Beidaihe, station balnéaire pour les cadres communistes, où ces derniers sont initiés aux méthodes de relaxation.
Dans l'ensemble du pays, 70 centres de pratique du qigong sont ouverts y compris les cliniques et les sanatoriums.

Liu Guizhen est honoré par Mao Zedong.

Puis ces pratiques sont interdites et réprimées comme pratiques féodales et superstitieuses durant la Révolution culturelle. Le qigong continue cependant à se transmettre clandestinement entre maîtres et disciples.

À partir des années 1970, le qigong refait surface et se pratique collectivement dans les parcs de Pékin à l'initiative d'une certaine Guo Lin qui estimait avoir guéri son cancer de l'utérus grâce au qigong9. En 1979, cette dernière est encouragée par plusieurs dirigeants qui voient dans le qigong un moyen sans frais d'améliorer l'état de santé de la population.

À la fin des années 1970, la popularité de ce nouveau qigong des maîtres charismatiques a reçu un coup de fouet important en Chine grâce à la « supposée "découverte scientifique" de l'existence matérielle du qi ». « À la fin des années 1970, des scientifiques réputés, travaillant au sein d’universités et d’instituts de recherche ayant pignon sur rue, ont effectivement procédé à des expérimentations prétendant prouver que le qi émis par un maître du qigong pouvait être mesuré par des instruments scientifiques. »

Au début des années 1980, dans le vide spirituel de l'ère post-Mao et dans un contexte de détente économique, peu après les premières réformes libérales et la première apparition du chômage, le pays connaît une véritable « fièvre du qigong », des millions de Chinois, principalement urbains et âgés, deviennent pratiquants d'une des diverses variétés ou écoles de qigong, dirigées par des maîtres charismatiques dont beaucoup deviennent des célébrités nationales. Dans des stades, devant des milliers de passionnés, des enseignements payants sont donnés par les maîtres dispensateurs de qi et de guérisons miraculeuses, à l'instar du maître Yan Xin, censé émettre un qi externe pouvant changer la structure moléculaire d'un échantillon d'eau à deux mille kilomètres de distance.

La Société de recherche scientifique sur le qigong de Chine (SRSQC), organisme national qui regroupe les associations de qigong, est créée par l’État en 1985 pour superviser le mouvement.

Les autorités, qui voient dans le qigong une façon de mettre en avant la culture chinoise, participent à sa promotion à travers les Salons de la santé qui lui sont consacrés à Pékin en 1992 et 1993.

Qigong Programme

Le secteur Qigong for Health de la International Longzhao Gongfu Association est un point de référence sûr pour les écoles et les praticiens du monde entier.
Déjà un point de référence pour nombreux professionnels du Qigong, elle est reconnu internationalement pour sa rigueur didactique, basée sur des enseignements traditionnels, pour un apprentissage classique selon la tradition chinoise.
Nous faisons également partie de la TCFE ( Fédération de Tai Chi & Qigong d'Europe ), et ce cours fait partie des programmes de formation complets pour la délivrance du Certificat National d'Enseignants du Qigong.
Le programme technique du secteur Qigong est le suivant:.

1 Introduction générale
Définition du Qigong
La figure du Professeur de Qigong
2 Théories fondamentales
Origine du Qigong et des grandes écoles
Ying-Yang et cinq éléments
Zang-Fu et la théorie méridienne
Les trois trésors: Jing, Qi, Shen
Théorie du Qigong taoïste
Théorie du Qigong bouddhiste
Théorie du Qigong confucéen
Théorie du Qigong des Arts martiaux
3 Méthodes pratiques de Qigong
站桩功
八段錦
易筋经
五禽戏
六字诀
养生坐势八段錦
導引養生功
大舞氣功
马王堆导引术
太极养生杖
放柔功
松柔功
六合功
逍遥功
天柱導引功
洗髓经
十八罗汉功
五行掌
导引保健氣功
内养功
强壮功
Zhangzhuangong
Baduanjin
Yijingjin
Wuxingqi
Liuzijue
Yang sheng zuo shi Baduanjin
Daoyin Yangsheng Gong
Da Wu Qigong
Mawangdui Daoyin Shu
Taiji Yang Sheng Zhang
Fang Song Gong
Song Rou Gong
Liuhe Gong
Xiao Yao Gong
Tian Zhu Dao Yin Gong
Xi Sui Jin
Shíbā Lóhàn Gōng
Wu Xing Zhang
Daoyin Bao Jian Qigong
Nei Yang Gong
Qiang Zhuang Gong
Exercice du poteau érigé
Huit morceaux de brocart
Classique des changements de tendons et de muscles
Jeu de cinq animaux
Six sons de Secrets
Huit morceaux de brocart assis pour nourrir la vie
Exercices pour maintenir la santé
Grande danse du Qigong
Daoyin Art de Mawangdui
Le bâton de Taiji Qigong
Exercices de relaxation et d'étirement
Exercices doux et détendus
Exercices des Six Harmonies
Des exercices libres et larges
Exercices pour diriger la Colonne du Ciel
Lavage classique de la moelle
Exercice des 18 Bouddhas
Palms des cinq éléments
Qigong médical pour la santé
Qigong pour nourrir l'intérieur
Qigong pour renforcer
4 Applications cliniques du Qigong
Introduction générale de la thérapie de Qigong
Principes et traitement par syndrome
Procédures standard et routines cliniques de la thérapie de Qigong

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